날이 매우 더워지고 있습니다
밖에 돌아다니다가
정말 뜨거워서
녹아내릴거같아요
벌써 중복도 지나가고
한창 휴가철입니다
여름 휴가절 하면
다들 다양한 곳으로
놀러가겠지만
대표적인 놀이는
역시 물놀이겠죠?
바다나
바다나....
계곡이나 수영장이나 워터파크도 있죠...
(안놀러가서 사진이 없네)
아무튼
놀러가는것도 좋지만
안전하게 놀아야하니
물놀이 때
주의할 사항을 알아보겠습니다!!
해수욕장에서의 물놀이 주의사항
1. 수영 가능한 지역인지 확인하기
해수욕장에 가보면 안전요원들이
수영가능한 지역 근처에
항시 대기하고 있습니다.
안전을 위해
수영 가능한 지역선을
표시해두는 것이기 때문에
그 이상 넘어가지 않도록
유의하시기 바랍니다!
2. 파도가 높은 지역이나 날씨는 피하기
파도가 높은 지역이나
날씨에는
수영하기에 위험하거나
휩쓸리기 쉽기 때문에
조심해야 합니다
3. 바위나 방파제 등에 올라가지 않기
다이빙을 하겠다며,
바위나 방파제 위에 올라가는 분들이
종종 있습니다
다이빙을 위해 있는 곳이 아니기 때문에
뛰어내리거나
바람이라도 불어서 떨어지게 되면
매우 위험하기 때문에
조심해야 합니다.
4. 맨발로 해수욕장 들어가지 않기
해수욕장에 맨발로 다니는 분들이
종종 있는데요
모래사장에 이물질에 발을 다칠수도 있고,
발에 화상을 입을 수도 있으며,
특히 바다에 들어갔을 경우
시야 확보가 되지 않아
모르고 밟아서
이물질에 다치기 쉽습니다
발을 보호 할 수 있도록
꼭 가벼운 신발을 신는게 좋습니다
물속에서도 벗겨지지 않는
신발 종류면 더욱 좋겠죠?
5. 자외선 차단크림 바르기
바닷가에서 놀 경우
바다에 햇빛이 비쳐
더욱 살이 익는지 모를 확률이 높기 때문에
피부가 타지 않도록
꼭 물에 잘 지워지지 않는 자외선 차단크림을
바르는 것이 좋습니다
자외선 차단크림과 더불어
긴팔, 긴바지의 레쉬가드를 입으면
더욱 안전하겠죠?
계곡에서의 물놀이 주의사항
1. 다이빙 절대 절대 하지 않기
해수욕장에서의 다이빙도 위험하지만
계곡은 비슷하지만 조금 다른 이유로 위험합니다
다이빙을 하기 위해선
충분히 물이 깊어야 하는데
계곡은 물의 깊이가 충분하지 않거나
고르지 않기 때문에
다치기 쉽기 때문입니다
그 외에도
뾰족한 바위가 많아
부딪히면 위험하기 때문에라도
다이빙은 절대 금지입니다
2. 계곡 주변을 뛰어다니지 않기
계곡 주변은
물에 젖은 바위나 이끼들이 끼어 있어서
자칫하면 넘어지기 쉽습니다
넘어져서
뾰족한 바위에 부딪히거나
잘못 짚으면 크게 다칠 위험이 있으니
조심조심 걸어야 합니다
3. 물가 근처에 자리를 깔거나 텐트 설치 하지 않기
물놀이를 가기 전에
날씨를 꼭 확인하고 가시겠지만
혹시라도 비가 온다면
계곡물은 쉽게 불어나기 때문에
자리를 깔거나 텐트를 설치했을 경우
대피할 때 시간이 걸려
위험할 수 있습니다
되도록 자리를 깔거나 텐트 설치를 위해
준비된 곳에만 설치하여
대피해야 될 경우
빠르게 대피하도록 해야 합니다.
4. 물살이 센 곳 피하기
해수욕장의 파도가 높은 곳과 마찬가지로
넘어지거나 균형을 잃을 확률이
높기 때문에
물살이 센 곳은 피해서
물놀이를 하는 것이 좋습니다
특히
해수욕장에 비해
계곡 같은 경우는
균형을 잃어서 잠시 넘어졌다가
일어나는 것보다는
넘어졌을 때
바위에 부딪히기 쉽기 때문에
더욱 위험합니다
5. 신발 꼭 착용하기
해수욕장에서도 얘기했지만
계곡은
뾰족한 바위가 많기 때문에
꼭 신어야 합니다
마찬가지로
벗겨지지 않는 신발이 좋겠죠?
수영장에서의 물놀이 주의사항
1. 수영장 안에서의 안전수칙 지키기
수영장에는 기본적으로
안전수칙을 곳곳에 걸어놓는 곳이 많습니다
안전수칙으로는
밀거나 장난치지 말기,
실내에서 뛰어다니지 말기,
정해진 곳으로만 다니기,
수영모자와 물안경 착용하기 등
기본적인 수칙들인데요
안전수칙은 말 그대로
최소한의 안전을 위한 수칙이므로
꼭 체크하고
지키도록 합니다
2. 수영장 입장 전, 후 샤워하기
수영장에는
많은 사람들이 들어가고
위생을 위해 약품 처리를 하는 경우가
많으므로
입장 전, 후로
깨끗히 샤워하고 입장 하도록 합니다
3. 구명조끼와 튜브 등 보조도구 활용하기
안전한 물놀이를 위해
튜브가 아니더라도
구명조끼같은 보조도구를 활용하는 것이
안전확보에 가장 좋습니다
특히 어린이나 노약자의 경우
필수로 챙기는것이 좋으며,
보조도구에 문제가 없는지
미리 확인하시기 바랍니다
4. 안전요원의 말을 꼭 듣기
수영장이나 워터파크 마다 다르겠지만
강제로 휴식시간을 가지도록 하는 곳이
종종 있습니다
중간에 수분 섭취와 충분한 휴식을
취하며 물놀이해야 하는데
그게 안될 경우
강제로 가지는 휴식시간에라도
꼭 수분섭취와 충분한 휴식시간을 가지셔야 하며,
위험 지역으로 가거나
위험한 행동을 할 시
안전요원이 제재를 가할 때
꼭 안전요원의 말을 들으세요
안전요원이 하는 말은
안전을 위해 챙기는거니까요!
모든 물놀이할 때 꼭 주의하세요
물놀이는
해수욕장이나 계곡, 수영장, 워터파크 등
다양한 곳에서 이루어지는데요
공통적으로 주의할 점이 있죠?
1. 준비운동
갑자기 물 속에 들어가면
근육 경련이나 심장마비가 발생할 수도 있으니
충분한 준비 운동을 해주세요!
특히 노약자나 아이들!!
그리고 물속에 들어갈 땐
몸이 너무 놀라지 않도록
심장에서 먼 발부터 조금씩
천천히 입수해주세요!
2. 생각보다 수심이 깊을 수 있다
물속은 빛의 굴절 때문에
물 밖에서 보는것보다
수심이 깊을 수 있습니다
어떤 물이든
천천히 들어가도록 해서
수심을 정확히 파악하며 들어가면서
아무리 수영을 잘하더라도
되도록 본인의 키보다 깊은 곳에
들어가지 않도록 주의합니다
3. 적당한 휴식과 수분 섭취는 필수
위에 중간에도 언급했지만
물놀이는 생각보다
많은 체력을 요구하는 놀이 입니다
중간중간 적당한 휴식과 수분 섭취를
충분하게 해야 하며,
중간에 휴식하며 식사를 할 경우
물속에 바로 들어가지 않고
충분히 소화될 시간을 두고 들어가는 것이 좋습니다
만약 친구들 또는 가족들과
물놀이를 갔을 때
함께 놀고 있던 사람이
입술이 파래졌다던가,
덜덜 떠는 등
안정적이지 못한 모습을 보이면
바로 물 밖으로 데리고 나가
충분한 휴식을 취할 수 있도록 합니다
그럼에도 불구하고!
물놀이 이후 화상으로 아프다면
찬물이나 얼음 찜질을 하고
많이 아파한다면 타이레놀 같은
진통제를 먹으면 됩니다
증상이 심한 경우
병원에 내원하여야 하고,
임시로 아이스팩이나 얼음팩을
수건에 감싸서 대주며
이동하시면 됩니다.
물놀이 중 귀에 물이 들어갔다면
면봉 등으로 닦게 되면
물에 불은 피부는
쉽게 다쳐 상처가 생기거나
염증이 생길 수 있습니다
물은 자연스럽게
흘러나오거나 마르기 때문에
머리를 살짝 기울여주거나
수건으로 겉에만
살짝 대어주면
금방 해결됩니다
다음날 귀에 통증이 있다면
병원에 방문하여
의사의 진료를 받도록 합니다
눈이 빨갛게 됐다면
되도록 빨리 안과를 찾는것이 좋습니다
여름에는 유행성 눈병이
쉽게 찾아올 수 있기 때문입니다
이 외에
눈에 이물질이 들어갔을 경우
식염수를 눈에 부어서
빼내거나
눈을 비비지 말고
안과를 방문하는 것이 좋습니다
휴가를 간 것인 만큼
즐겁게 물놀이를 즐기고
안전하게 집에 돌아오는 것이
가장 중요하겠죠?
지금까지
물놀이 유형별
주의 사항과 대처 방법 이였습니다!
빠진 내용이 있다면
댓글로 달아주세요!!
신나는 휴가철로
무더운 여름 나시기 바랍니다
저는 시원한 방콕에서
에어컨과 아이스크림과 함께
보낼 예정입니다!!
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